Uncategorized

Dans mer i hverdagen

november 23, 2022 Uncategorized

Dans er både morsomt og det er fin trening. Med dans blir livet gladere, og du trenger verken dansetrening eller dansepartner for å svinge deg litt mer i hverdagen. Du kan danse på stuegulvet, når du vasker og rydder eller bare når du skal bevege deg rundt i hjemmet. Hver ekstra bevegelse du legger inn, bruker et par kalorier ekstra, så dansetrinnene kan gi deg både godt humør og litt ekstra trening. Dans for alle aldre Dans er en aktivitetRead More

Lag ditt eget dansestudio

juni 24, 2022 Uncategorized

Du forbinder kanskje et dansestudio med en danseskole der mange samles, men du kan fint lage ditt eget private dansestudio hjemme, bare for deg selv eller dine nærmeste. Dans er en veldig fin treningsform som både trener kondisjon, balanse og hukommelse. I tillegg får dans deg i godt humør og passer perfekt for alle aldre. Bli inspirert av videoer Det kan være lurt å ha en skjerm i dansestudioet ditt, enten for å se musikkvideoer eller for å se påRead More

Persisk teppe til latinsk dans

oktober 30, 2021 Uncategorized

Vi forbinder persiske tepper med Alladin og magiske oljelamper. Men de flyvende teppene kan også brukes i dans. Innred rommet ditt med et persisk teppe for gjøre deg klar til elleville sprell uten å fryse på beina. Få god demping der landingen krever mest av deg. Har du lurt på hvorfor akkurat persiske tepper er best til dans? Det er ikke så rart om man kjenner til dem. De er håndvevde underverk som har solid tyngde til å holde segRead More

Er kleskoder viktig i dans?

august 4, 2021 Uncategorized

Når dansere opptrer er de glade i å ha på vakre kostymer. Klær og kostymer gjør forestillingen enda mer spennende. Forestill deg dansere med vanlige typiske klær som en genser og et par jeans. Det hadde vært ganske kjedelig. Nå forestill deg en forestilling med kostymer som for eksempel matchende kjoler, strømpebukser og sløyfer. Gjør ikke det forestillingen bare enda bedre? For å finne det riktige plagget til en danser er det viktig å tenke at danserne kan bevege segRead More

Hvorfor velge dansing?

mai 31, 2021 Uncategorized

Vi har alle hørt ordet dansing, faktisk helt fra vi var veldig små og vi ikke egentlig visste hva ordet betydde. Dansing er noe som er veldig naturlig for mennesker. Dansing er noe som vi gjør ved mange forskjellige anledninger i livet. Fra vi er små, som regel fra barneskole alderen, så har vi glede av å dra på «disko» som blir arrangert av skole eller fritidsklubber. Vi drar sammen med venner og danser og har det moro – nårRead More

Hva slags effekt dansen har på kroppen

april 25, 2021 Uncategorized

I denne artikkelen skal vi gå inn på dansing generelt og dens effekt på kroppen. Vi håper at du får noen grunner til å danse litt ekstra! Optimaliser kroppen din Det er mange damer som har komplekser for brystene sine. Dette kan for eksempel sees når man danser, fordi kroppen beveger seg i alle slags retninger. Derfor kan det være godt å ta kontakt med spesialisten Motiva for å høre hva de kan gjøre for å optimalisere dine bryster. DetteRead More

Hvorfor unge elsker reggaeton

mars 27, 2021 Uncategorized

Det finnes utrolig mange danser, og den de fleste kan er kanskje den man finner opp på dansegulvet en natt på byen. Det gjelder som regel å finne rytmen og holde den, helt til DJ-en takker for seg. Det er noe med dansing som gjør oss glade og oppstemte. Musikken har selvfølgelig mye å si, men det avhenger også av miljøet man er i og stemningen som er på dansegulvet. Reggaeton er en musikksjanger som spilles mye i Latin-Amerika, ogRead More

Dans deg gladere

februar 21, 2021 Uncategorized

Vi har tidligere snakket om at dansing gjør deg frisk, og her skal vi se at du også vil bli gladere. Nå henger disse to tilstandene ganske tett sammen, men hva er det med dansing som gjør oss gladere? Har dansing effekt på humøret? Her skal vi se på dansing og glede fra to utgangspunkt, nemlig mestring og musikk. For at man skal være glad, er som regel disse to aspektene med på å forklare dansens effekt på oss. SåRead More

Skaff stilig treningstøy og kom i gang med dans som treningsform!

januar 15, 2021 Uncategorized

Har du lyst til å komme i bedre form, men orker ikke tanken på treningssenter? Ordinær styrketrening eller kondisjonstrening er ikke for alle. Kanskje er du en av dem som rett og slett synes slik trening er for kjedelig? Det kan være vanskelig å holde motivasjonen oppe, dersom hver økt føles som et kjedelig ork. Heldigvis finnes det mange forskjellige måter å trene på, det viktigste er tross alt å få opp pulsen. For å klare å trene regelmessig erRead More

Dans

januar 5, 2020 Uncategorized

I denne artikkelen skal vi snakke om dansing, og mer spesifikt hva det egentlig dreier seg om. Vi skal også nevne noen forskjellige typer danser slik at du kan vurdere hvilken du kunne tenkt deg å danse. Hva vi gjør når vi danser Hva er det vi egentlig driver med når vi danser? Vel det vi egentlig gjør er å uttrykke oss selv gjennom fysiske bevegelser. Oftest så danser vi jo til en musikk, så vi har en viss strukturRead More

Dansing

Facebook
blanche-lite