Vi har tidligere snakket om at dansing gjør deg frisk, og her skal vi se at du også vil bli gladere. Nå henger disse to tilstandene ganske tett sammen, men hva er det med dansing som gjør oss gladere? Har dansing effekt på humøret? Her skal vi se på dansing og glede fra to utgangspunkt, nemlig mestring og musikk. For at man skal være glad, er som regel disse to aspektene med på å forklare dansens effekt på oss. SåRead More
Har du lyst til å komme i bedre form, men orker ikke tanken på treningssenter? Ordinær styrketrening eller kondisjonstrening er ikke for alle. Kanskje er du en av dem som rett og slett synes slik trening er for kjedelig? Det kan være vanskelig å holde motivasjonen oppe, dersom hver økt føles som et kjedelig ork. Heldigvis finnes det mange forskjellige måter å trene på, det viktigste er tross alt å få opp pulsen. For å klare å trene regelmessig erRead More
I denne artikkelen skal vi snakke om dansing, og mer spesifikt hva det egentlig dreier seg om. Vi skal også nevne noen forskjellige typer danser slik at du kan vurdere hvilken du kunne tenkt deg å danse. Hva vi gjør når vi danser Hva er det vi egentlig driver med når vi danser? Vel det vi egentlig gjør er å uttrykke oss selv gjennom fysiske bevegelser. Oftest så danser vi jo til en musikk, så vi har en viss strukturRead More
I denne artikkelen skal vi gå gjennom noen forskjellige typer danser, og vi skal se på hva som er viktig for å lære seg å lære disse. Først må vi ha en forståelse over hva dans i seg selv er for noe. Som du leste dersom du trykte på denne lenken så ser du at det handler om bevegelse for bevegelsens skyld. Dans i seg selv kan være en vakker ting å drive å med, og det kan også giRead More
Dans er noe de aller fleste kan gjøre. Man trenger egentlig ikke store ferdigheter heller. Det er bare å sette på favorittmusikken og riste løs, uten å bry seg om hvordan det ser ut. For du kan faktisk bli friskere av å vrikke litt på stjerten. Og danse kan vi gjøre nesten hvor som helst og når som helst, med unntak av når vi er syke og har feber. Vi skal se nærmere på hvilke helsemessige fordeler dans har forRead More
Enten du er han eller hun, ung eller gammel, moteriktig eller komfortabel, har vi vel alle opplevd litt rykking i rockefoten i løpet av livet. Det finnes også mange som har en økt kjærlighet for dansing og gjør dette til en hel livsstil. Dans er en rytmisk bevegelse du kan gjøre enten med eller uten bakgrunnsmusikk. Det kan være en velegnet aktivitet for å komme i bedre fysisk form og det kan være en uttrykksform for å formidle annen kunstRead More
Dans finnes i mange ulike typer og former, med flere distinkte trekk som skiller mellom dem. Hiphopdans og vals er vanskelig å sammenligne med hverandre, og det er ballett og tango også. Hva som er tilfelles derimot er ting som vi mennesker lett tar forgjeves. For fordelene dans gjør for helsen vår, og fordelene dans kan gjøre for opplevelsene våre er noe helt spesielt. Vi ønsker å dele noen grunner for hvorfor dansing er så viktig, fordi vi trenger alleRead More
Har du noen gang hatt lyst til å prøve poledance, men tenker at det kanskje ikke er en helt anstendig hobby? Vel fortvil ikke, det er som andre helt vanlige sporter. Poledance har i lenger tid blitt stigmatisert for å være en form for stripping. I dag har flere byer i Norge montert stolper i treningsstudioer, for bruk til poledance. I Tromsø vil det nå også monteres opp stenger. DanceLab Danse huset i Tromsø, tilbyr deg alle typer dansetilbud iRead More
Er du en ekte danseløve? Om du elsker å svinge deg etter heftige sambarytmer eller rase rundt på gulvet til raske techno-takter, så er gulvet alltid et viktig element. Kanskje er du en tilhenger av line dance også? Da vet du hvor viktig det er å slå hælen i gulvet til riktig tid! Tregulv er det riktige svaret når det gjelder de aller fleste dansestiler, for treverket duger til det meste og virker avlastende på kroppen. Om du skal fåRead More
Det er ingen tvil om at dansing er sunt for både kropp og sjel. Men hva er det egentlig som kreves i form av klær og utstyr for å kunne starte med en slik aktivitet? Det finnes helt sikkert foreldre som nøler med å sende sine barn på dansekurs med tanke på den økonomiske siden av saken. Det er slett ikke nødvendig å vegre seg av den grunn, for det skal nemlig ikke så mye til før poden er klarRead More
